En estos tiempos de hiperconexión e inmediatez, el mundo digital puede convertirse en una fuente de agobio tanto para la mente como para el cuerpo. Y, en respuesta, en las redes sociales surge una nueva tendencia que promueve el descanso saludable: Sleepmaxxing, la forma de cuidar tu sueño.
Si recientemente tu feed se ha llenado de usuarios compartiendo sus secretos, rituales y rutinas para lograr un descanso más profundo y reparador, que no te extrañe. Pues se ha vuelto una novedad en las redes el ver a personas compartiendo su experiencias sobre el uso de cinta para la boca, los dilatadores nasales o los suplementos de magnesio.
Aunque anteriormente se mencionan algunos de los ejemplos que puedes identificar en el contenido “sleepmaxxing”, la incógnita importante es: ¿Qué dicen los expertos del sueño sobre esta tendencia?
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