Evita consumir estos 4 grupos de alimentos antes de ir a la cama: pueden causar sudoración corporal excesiva
Parte de estos alimentos pueden causar el aumento del calor corporal por la noche interrumpiendo tu descanso.
Parte de estos alimentos pueden causar el aumento del calor corporal por la noche interrumpiendo tu descanso.
“Dormir de lado” sigue siendo la posición preferida de los expertos.