Cambio de Hora: Todo lo que debes saber
Se anunció el cambio de hora para el primer sábado de abril. Encuentra aquí todos los detalles que debes saber sobre este ajuste en tu reloj.
02
Abr
Descanso
26
Mar
Mes del sueño: ¿De qué se trata Sleepmaxxing la tendencia viral para dormir mejor?
Se enfoca en consejos o trucos que te puedan ayudar a tener un descanso más profundo y reparador.
21
Mar
Mes del sueño: ¿Una siesta durante el día mejora tu descanso?
La siesta, un momento muy esperado por algunas personas durante el día, pero, al igual que el alivio que ofrece, sigue existiendo el de...
13
Mar
Día Mundial del Sueño: ¿Cuál es la mejor posición para dormir?
“Dormir de lado” sigue siendo la posición preferida de los expertos.
07
Mar
Duerme más relajado: Consejos que te ayudarán a tener un descanso reparador en este mes del sueño
Entre los consejos se destacan la importancia de tener un horario para dormir.
12
Feb
Dormimos pero no juzgamos: De acuerdo a la IA, qué tipo de relación tienes con tu pareja según su forma de dormir
Conoce el listado que entregó ChatGPT sobre las interacciones más recurrentes que tiene las parejas al dormir.
21
Ene
Las ventajas de dormir abrazado: reduce el insomnio, disminuye la ansiedad y el cansancio durante el día
Entre los beneficios destaca la disminución en la ansiedad y estrés.
20
Nov
Glosario del Sueño: Porque a veces un ¡Buenas Noches! No basta para ir a dormir
Que tus noches de sueños, siempre sean dulces sueños.
Queremos que tus momentos de descanso, se tornen en instante cada...
15
Mar
Día Mundial del Sueño: dormir bien o dormir mal, los efectos en tu salud
Dormir acompañado, dormir solo o recostarte sobre tu cama siempre será una experiencia única. Hoy, en el Día Mundial del Sueño queremos que sepas un poco más sobre este día.
15
Abr
El buen dormir es bienestar
Sueño y salud en tiempos de cuarentena
El sueño y su influencia en nuestra salud
Dormir bien favorece un buen estado nutricional y un m...